8~9月のスケジュール更新しました!

キャンペーン価格は今回限り!つぶつぶ料理体感会
8月10日(水)・11日(祝木)
*9月22日(祝木)は秋田・横手にて開催!

料理教室の日程・お申し込みはコチラ つぶつぶ料理教室公式サイト

本気で食を変えたい方はコチラ 未来食セミナーScene1

キッチンから笑顔と幸せを広げたい!
未来食セミナー講師
つぶつぶマザーのんちゃんです。

雫石でも暑い日が続いています*^^*

この季節、スパイスの効いたカレーと同様、
わが家の食卓に頻繁に登場するのがラタトゥイユ♪

801ラタトゥイユ夕食_R2 

冷蔵庫にあったカリフラワーやカボチャも入れてみました^^

トマトやナス、キュウリなど、体をクールダウンしてくれる野菜を上手に取り入れるのがおススメ!

その時、油と塩(味噌・醤油)で調理すると、夏野菜の冷やす力をマイルドに整えてくれます。

『野菜だけ?』(大谷ゆみこ、メタ・ブレーン)のキュウリの項に載っていますので、是非作ってみてくださいね!

さて、8~9月のスケジュールをサイトにUPしました♫

暑い夏も美味しく食べて乗り切りましょう♪


つぶつぶ初めての方、体験してみたい方に
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つぶつぶ料理体感会
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つぶつぶ料理って何?講師の体験談
8種の雑穀料理の試食、の盛り沢山の90分!
キャンペーン価格は8月まで。この機会に是非どうぞ♪
8/10(水)・8/11(祝木)11:00~12:30

【予告】9/22(木祝)は秋田・横手にて開催します☆


初めての方、どなたでも参加できるクラス

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【夏休み特別企画】
甘酒アイスでミニパフェを作ろう!
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夏はやっぱりアイス!ということで
甘酒アイスを作ってミニパフェを作りましょう♪
甘~い甘酒の作り方の極意もレッスンしますよ。
26パフェ信子_R 


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夏のつぶつぶベジカレー祭り♪
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=8月も引き続き開催中!=
❤つぶつぶカレー特別レシピを無料プレゼント
(通常はテキスト本を購入/持参していただいています)
❤参加費1000yen OFF(サイトからのお申込者様限定)

8/25(木)はと麦とヒヨコ豆のカレー

curry3_2016cp.jpg


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大人気!もちアワドーナツを作ろう!
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おいしくって食べ始めたら止まらない!
つぶつぶドーナツを作りましょう♪
もちアワドーナツ_convert_20140313003313 

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9月の無料テキスト付レッスン
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つぶつぶなら和菓子もらくらくかんたんに!
雑穀粉と甘酒の入ったほんのり甘い甘酒団子でお月見しましょ♪
9bana2016.jpg 

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もちキビコーンのカルボナーラ
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つぶつぶ雑穀で作る絶品パスタソース♫
材料を順番に入れて煮るだけなのでカンタン&応用自在の万能レシピです!
20カルボナーラ_convert_20140921191642 


未来食セミナー受講者限定クラス
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つぶつぶマスタークラス
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セミナーで土台ができたら、
レパートリーを増やして楽しみましょう♪
テキストの読み合わせとお楽しみスイーツ付き!
【8月は甘酒入り玄米粉カレー】
21カレー&カツ_convert_20140721182026 

9~11月、お得な連続受講割引をご用意しました♪

これまで通り、単発受講もできます♪
【9月は高キビタコライス】
728タコライス (2)_R2 


【10月はアマランサス活用術】
18マスタークラス10月_R 
【11月はもちアワ活用術】
22ナメコ丼_convert_20141126172502 

お申込みお待ちしております!

【確実に効果を上げたい方はコチラのセミナーへ↓】

たった一日で
一生モノの知恵と技の土台を学ぶ

核となる考え方と土台となる技術を一気に学べば、
毎日の暮らしがうんと楽になります。
迷いや怒りを手放すことができ、
本来の自分が目覚めはじめます。

つぶつぶを学ぶ最初のステップ


8月28日(日)開催決定!
9月24日(土)
10:00~19:30(ランチ・ディナー付き)
コチラからお申込みください。

受講者の感想はコチラ


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セミナー・料理教室には、盛岡市、花巻市、北上市、奥州市、遠野市、八幡平市、二戸市、滝沢市、宮古市、金ヶ崎町、雫石町、紫波町、葛巻町、岩泉町、平泉町、宮城県仙台市、宮城県大崎市、青森県青森市、秋田県大仙市、秋田県横手市、秋田県仙北市、秋田県湯沢市、福島県福島市、北海道札幌市、北海道函館市からもお越しいただいています。

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盛岡でもつぶつぶ料理が習えます!

つぶつぶマザー佐々木眞知子さんのつぶつぶ料理教室at盛岡はコチラ→http://ameblo.jp/tubutubu-zakkoku-kogawa/
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つぶつぶマザー伊藤信子(のんちゃん)

Author:つぶつぶマザー伊藤信子(のんちゃん)
穀物と野菜が主役のおいしいベジタリアン料理・未来食つぶつぶをお伝えしています。

つぶつぶの食を実践して13年余。苦手だった料理が大好きになり、おいしく食べ続けていただけで、心も体もスッキリ晴れやかになりました。

食と意識の力で、流産や帝王切開のつらい経験を乗り越え、第4子は感動の自宅プライベート出産。

雫石町に無垢の木と自然素材で建てた自宅兼アトリエでセミナーや料理教室を開催しています。

是非一度遊びにいらしてくださいね!

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