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つぶつぶで貧血が改善した!

8月も開催します!つぶつぶ料理体感会
8月10日(水)・11日(祝木)
*キャンペーン価格は8月まで!
*9月22日(祝木)は秋田・横手にて開催!

料理教室の日程・お申し込みはコチラ つぶつぶ料理教室公式サイト

本気で食を変えたい方はコチラ 未来食セミナーScene1

食で未来は変えられる!
未来食セミナー講師
つぶつぶマザー伊藤信子(のんちゃん)です。

【祝☆1周年】つぶつぶベジカレー祭り♪第一弾!
ハト麦とヒヨコ豆のカレーレッスン開催しました♪

716ハトムギカレー_R2 

美肌効果のあるハト麦と、疲労回復・健康維持効果のあるヒヨコ豆の組み合わせは、暑い夏を乗り切る薬膳カレー♪

作り方はとっても簡単!

今日も楽しく美味しくできました\(^o^)/

圧力鍋を使ったのですが、今日レッスンに来てくださった友香さんは、圧力鍋の購入を検討中だったそうで、

圧力なべ、購入しようと思います。
レッスンで実際の使用方法が学べたので、圧力なべに対する使用方法への不安が無くなりました!
これを機に、高キビなどのメニューにもどんどん挑戦していきたいなと考えています!

と感想にも書いてくださいました(*^_^*)

圧力鍋について、おススメのサイズなどもお伝えしました♡

料理教室には、鍋や調理器具など、つぶつぶ料理に必要なものはほとんど揃っています。実際に手に取ってみることができますし、どのサイズを購入したらよいか、など、ご質問にもお答えしています♪

もう一つ、春に未来食セミナーScene1を受講した友香さんから

食事を変えただけなのに貧血の数値が改善しました!

という嬉しい報告がありました!

良質の穀物と海の塩をしっかり摂ることで、貧血もどんどん良くなっていきますね!(詳しく知りたい方には、未来食セミナーScene1でお伝えしています♪)

716メロンシャーベット_R2

デザートは甘酒メロンシャーベットでした♡

レッスン後もお子さんたちが庭のブランコにハマってしばし遊んでいました(^o^)

716かえる_R2

カボチャの葉っぱの上に小さなお友達みーつけた♡

713糠漬け番長_R2

わが家の糠漬け番長は、今日もマイペースで糠床のお手入れ(笑)

ウッドデッキで靴を洗っていたり、糠床をかき混ぜたり、ミミズを掘ったり、MちゃんとKくんにはちょっとしたカルチャーショックだったみたいです^^

【祝☆1周年】夏のつぶつぶベジカレー祭り♪はまだまだ続きます!
7/26(火)もちアワココナッツカレー
7/28(木)高キビタコライス
8/25(木)はと麦とヒヨコ豆のカレー

716ステッカー_R2 
7月中はつぶつぶオリジナルステッカーもプレゼント中です!!


たった一日で
一生モノの知恵と技の土台を学ぶ

核となる考え方と土台となる技術を一気に学べば、
毎日の暮らしがうんと楽になります。
迷いや怒りを手放すことができ、
本来の自分が目覚めはじめます。

つぶつぶを学ぶ最初のステップ


8月28日(日)・9月24日(土)10:00~19:30(ランチ・ディナー付き)
コチラからお申込みください。

受講者の感想はコチラ

残席わずか!砂糖断ちキャンペーン☆

残席わずか!Scene1~3おまとめキャンペーン☆
折角なら一気に学ぶのが一番お得です。



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セミナー・料理教室には、盛岡市、花巻市、北上市、奥州市、遠野市、八幡平市、二戸市、滝沢市、宮古市、金ヶ崎町、雫石町、紫波町、葛巻町、岩泉町、平泉町、宮城県仙台市、青森県青森市、秋田県大仙市、秋田県横手市、秋田県仙北市、秋田県湯沢市、福島県福島市、北海道札幌市、北海道函館市からもお越しいただいています。

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盛岡でもつぶつぶ料理が習えます!

つぶつぶマザー佐々木眞知子さんのつぶつぶ料理教室at盛岡はコチラ→http://ameblo.jp/tubutubu-zakkoku-kogawa/
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プロフィール

つぶつぶマザー伊藤信子(のんちゃん)

Author:つぶつぶマザー伊藤信子(のんちゃん)
穀物と野菜が主役のおいしいベジタリアン料理・未来食つぶつぶをお伝えしています。

つぶつぶの食を実践して13年余。苦手だった料理が大好きになり、おいしく食べ続けていただけで、心も体もスッキリ晴れやかになりました。

食と意識の力で、流産や帝王切開のつらい経験を乗り越え、第4子は感動の自宅プライベート出産。

雫石町に無垢の木と自然素材で建てた自宅兼アトリエでセミナーや料理教室を開催しています。

是非一度遊びにいらしてくださいね!

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