冷え性が改善!体を温める食

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バレンタイン特集♪ 1/31(日)雑穀粉のティラミス 2/3(水)ヒエ粉のイチゴババロア

★雫石までの雪道が心配な方へ・・・電車・バスでのアクセスと最寄駅までの送迎あります(1月12日現在、道路に積雪はほとんどありません)


食からはじまる静かで美しい革命
未来食セミナーScene1講師
つぶつぶマザー伊藤信子です。

一年のうちで一番寒い季節ですね。

冷え性に困っている方も多いかと思いますが、

つぶつぶを日常の食にしていると、
体の内側からポカポカです☆

未来食セミナーScene1の時も、
試食ランチを食べている途中から

「体がポカポカしてきました~」

とみなさんおっしゃいます♪

暑くなって、服を一枚脱ぐ方も
少なくありません\(^o^)/

この季節、夕方にかけて気温も下がっていきますが、
午後の講義中もポカポカで、

夕食ディナーの時には

「暑いです~」

という位(*^_^*)

良質の穀物と塩と油が
体を内側から温めてくれるんですね♪

それから、体を冷やすクーラー型の食べものの代表格が

砂糖

です。

てんさい糖や黒砂糖、メープルシロップ、蜂蜜も一緒ですよ~

「冷え性なんです・・・」

という女性に、

「もしかして、甘いもの好きですか?」

と聞くと、砂糖が止められない・・・
というかたがほとんどです。

未来食つぶつぶでは砂糖やこうした甘味料は一切使わず、

逆に、体の働きを高めて、中から温めてくれるので、

安心してスイーツを楽しむことができます♪

もちろん、妊婦さん、ベビ待ちさんにもおススメです!

私も、以前は手足の冷えがなかなか抜けず、
靴下を二重三重にして履いていましたが、
今では裸足か靴下1枚だけ!

服も年々薄着になっていく感じです。

ちなみに、生まれたときからつぶつぶで育った我が家の子ども達は

小さい時から超うす着!

5シゲ薪運び_R

↑雪の中でもこのうす着(#^.^#)

別に、親が無理に薄着させているわけではなくて、

「上着着たら?」

っていっても、「暑いからイヤ~」と言って着ないのです。。。

先日、さすがにスケートリンクに行くのに
「長ズボンを履きなさい!」ってお父さんに言われて、

次男は泣きながら長ズボンを履いていました(^_^;)

実際、子どもたちの体に触ってみると、ポッカポカの熱い位♪


未来食つぶつぶで、寒い冬でもポカポカの体、
手に入れませんか?

未来食セミナーScene1岩手雫石会場
2月21日(日)開催です♪

お申込みはこちらのサイトから
https://www.tsubutsubu.jp/seminar-booking/


伊藤家の食卓♪

炊いた雑穀があったなら~シリーズ(笑)

12ヒエそぼろライス夕食_R

炊いたヒエをサッと炒めて調味液で少し煮て、ヒエそぼろに♪
ごはんにのせればヒエそぼろライス☆



【岩手Scene2満席間近となりました】
お申し込みはお早めに!
https://tsubutsubu.jp/seminar-booking/


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セミナー・料理教室には、盛岡市、花巻市、北上市、奥州市、遠野市、八幡平市、二戸市、滝沢市、金ヶ崎町、雫石町、紫波町、葛巻町、岩泉町、平泉町、宮城県仙台市、青森県青森市、秋田県大仙市、秋田県横手市、秋田県仙北市、秋田県湯沢市、福島県福島市、北海道札幌市、北海道函館市からもお越しいただいています。

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盛岡でもつぶつぶ料理が習えます!
つぶつぶマザー佐々木眞知子さんのつぶつぶ料理教室at盛岡はコチラ→http://ameblo.jp/tubutubu-zakkoku-kogawa/
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つぶつぶマザー伊藤信子(のんちゃん)

Author:つぶつぶマザー伊藤信子(のんちゃん)
穀物と野菜が主役のおいしいベジタリアン料理・未来食つぶつぶをお伝えしています。

つぶつぶの食を実践して13年余。苦手だった料理が大好きになり、おいしく食べ続けていただけで、心も体もスッキリ晴れやかになりました。

食と意識の力で、流産や帝王切開のつらい経験を乗り越え、第4子は感動の自宅プライベート出産。

雫石町に無垢の木と自然素材で建てた自宅兼アトリエでセミナーや料理教室を開催しています。

是非一度遊びにいらしてくださいね!

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