ヒエとキャベツのつぶつぶスープ♫

最新の料理教室&セミナースケジュールはこちら

☆ラジオ出演のお知らせ☆
FM岩手「岩手環境&健康インフォメーション」
6/30、7/7、7/14、7/21、7/28(いずれも火曜日)夕方18:20~
IBCラジオ「新米ママの井戸端会議」
http://www.ibc.co.jp/radio/mama/
7/11(土)朝6:45~7:00

☆料理教室・セミナー・イベントのお問合せ&お申し込みは左記問合せフォームまたは080-8203-0989(いとう)までお気軽にどうぞ♪


こんにちは♪

子育てママの食の悩みをおいしく楽しく解決します!ベビ待ちさん、妊活女子もWelcome!
岩手唯一の未来食セミナーScene1講師、
つぶつぶマザー伊藤信子です。

本日放送のFM岩手「岩手環境&健康インフォメーション」でご紹介した「ヒエとキャベツのつぶつぶスープ」のレシピをご紹介します♪

キャベツとヒエのつぶつぶスープ

25ヒエキャベツスープ_R

<材料>
ヒエ 大さじ2(25g)
タマネギ 50g
キャベツ 100g
水 3+1/2カップ
昆布 5cm角
自然塩 小さじ1+1/5

<作り方>
1 ヒエは茶こしに入れて、水をかけて洗う。
2 タマネギはヨコ半分、5mmの厚さのまわし切りにする。
3 キャベツは一口大にちぎる。
4 鍋に②、③の野菜と洗ったヒエと水と昆布を入れて、強火にかける。
5 沸騰したら塩を入れ、フタをしてときどき大きく混ぜながら、中火で30分煮込む。

*ヒエの代わりにもちアワ、もちキビでも作れます♪
*自然塩の質にこだわるのが美味しく作るコツです。海の精がおススメ!

出典:大谷ゆみこ『つぶつぶ雑穀スープ』(学陽書房)p20


とっても簡単なので、是非作ってみてくださいね☆

そして、実際に食べてみたい!習ってみたい!という方におススメは・・・

【つぶつぶおかずクラス】とろ~りもちアワのピザ 7月16日(木)・18日(土)10:30~
【つぶつぶ甘酒スイーツクラス】甘酒アイス&甘酒フルーツシャーベット 7月22日(水)10:30~
【つぶつぶ雑穀スープクラス】トマトとキビのつぶつぶスープ 8月5日(水)10:30~

詳細はコチラをご覧くださいね☆

未来食つぶつぶの基礎を学ぶセミナーを来週開催します。

食べることは命を運営すること、料理は生命を創造する技術
体と心と地球のエコロジーを同時に実現する基本ルールを知り、料理術を身に付け、
人生をワクワク楽しもう!


↓↓↓

===========
未来食セミナーScene1
===========

新しい私へのパスポートを手に入れるために一歩踏み出してみませんか?
今度こそお砂糖を止めたい方、つぶつぶを本格的に暮らしに取り入れたい方はコチラが一番の近道です


自分のカラダの仕組みを知り
食べものとカラダへの信頼を取り戻す知恵と技を
未来食セミナーScene1でお伝えしています。

いのちと食の本当の関係を
シンプルに深く、日々の暮らしに根差した視点から
そして、帰ってすぐ実践可能な技と共にお伝えします。

食のOS(オペレーティングシステム)を全とっかえして
心も体も「あたらしい私」になりましょう!

4児をつぶつぶ育てる現役ママの講師が
分かりやすく丁寧にお伝えします☆



☆日時: 7月12日(日) 10:00~19:30
☆参加費:55,000円
(フルカラーテキスト、クッキングレシピ、クッキングDVD
試食ランチ・シェア会ディナー付き)



☆未来食セミナーScene1岩手雫石会場の次の開催は9月になります

***************************

つぶつぶマザー佐々木眞知子さんのつぶつぶ料理教室at盛岡はコチラ→http://ameblo.jp/tubutubu-zakkoku-kogawa/
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

まずはここから
クラスのご予約はコチラから
お問い合わせ

名前:
メール:
件名:
本文:

つぶつぶラジオ開局!
最新記事
カテゴリ
月別アーカイブ
最新コメント
プロフィール

つぶつぶマザー伊藤信子(のんちゃん)

Author:つぶつぶマザー伊藤信子(のんちゃん)
穀物と野菜が主役のおいしいベジタリアン料理・未来食つぶつぶをお伝えしています。

つぶつぶの食を実践して13年余。苦手だった料理が大好きになり、おいしく食べ続けていただけで、心も体もスッキリ晴れやかになりました。

食と意識の力で、流産や帝王切開のつらい経験を乗り越え、第4子は感動の自宅プライベート出産。

雫石町に無垢の木と自然素材で建てた自宅兼アトリエでセミナーや料理教室を開催しています。

是非一度遊びにいらしてくださいね!

つぶつぶマザー
検索フォーム
QRコード
QR
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

RSSリンクの表示