糖質には善玉と悪玉があるって知っていますか?

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こんにちは♪

子育てママの食の悩みを美味しく楽しく解決します!
岩手唯一の未来食セミナーScene1講師、
つぶつぶマザー伊藤信子です。

昨日は娘の小学校の運動会&地区民運動会&懇親会とフルセットの1日でした*^^*(カメラを忘れ、写真はないのですが・・・)

朝は雨もパラつき、寒いくらいだったのですが、途中でお日様が顔を出して午後には暑い位に。小さい小学校なので、1年生から全員応援団、高学年になると応援団や係でフル稼働、今年で二度目ですが、子どもたちすごいな~と思います。

地区民運動会では、選手名簿に名前が無いからと安心して観戦モードでいたら、突然、競技に参加することに(^_^;)久々の全力疾走に、2回目は先頭を走るもゴール直前で足がもつれて転倒(><)来年はトレーニングを積んで臨むことを密かに決意したのでした(笑)

田んぼや畑が広がる雫石に1年半前に移り住んだ新住民の私たち。子どもたちのお陰で、地域の皆さんとお近づきになれる機会に恵まれて、幸せです☆


さて、今日はつぶつぶメルマガより、つぶつぶグランマゆみこの未来食講座の最新号をご紹介します。

というのも、間違ったダイエット法を信じてスリムな体や健康を手に入れようとしている人があまりに多いからです。

「もう、黙っていられない!」というゆみこの声は、そのまま私の声でもあります。

何も知らずに糖質抜き、油抜きのダイエットを続けたら・・・と思うと、お節介でも、行ってつぶつぶのこと、未来食セミナーScene1のことを教えたくなります。

本当は、不安を煽ったり、危険を指摘するようなやり方はしたくないんです。

でも、このままだと本当に大変なことになってしまう!

今すぐ立ち止まって!どうか気づいて!

心からの愛情で、そう切に願っています。

是非、読んでみてくださいね。

そして、あなたの周りに必要とされている方がいたら、是非教えてあげてください。


=======転載ここから=======

“糖質抜きダイエット” ちゃんとやってる?


もう、黙っていられない!
そんな気持ちで
この記事書いています。

なぜなら、間違った糖質抜きダイエットが
広まっているからです。

ごはんを健康の敵だという
あり得ない情報が強力に流されて
多くの真剣に健康やイキイキ人生を目指す人々が
それにはまっているからです。

それって、五穀豊穣を神様に祈って
生きてきた日本人の悠久の歴史を
否定することだって知っていますか。

悲しくないですか。

めちゃくちゃな現代食で生きてきた人が
何らかの健康食をすると
どの方法でも一時的には目覚ましい変化を
体験します。

それは、あまりにも現状がひどいからです。

でも、その方法を続けていくと
何らかの問題を積み上げていくものだったら
結局、別の不調に悩むことになります。

私たちの体は
特別に効くような食事を求めていません。

本来持っている体の働きが
スムーズに進む適切な食べ物
つまり、普通の食事を
求めているだけです。

それから、最先端の研究が示しているのは
健康の影響を与えるのは食べ物という物理的なものだけではない、
つまり、不自然な思考のパターンや感情が
少なくとも7割を越えるという事実です。

だから、今と違った変わった食事をすると
その期待感や、前向きな意識も相乗効果になって
グングン調子良くなっていきます。


ところが、長く続けていると
新しい食事による問題が吹き出してきます。

制限や依存という思考や感情の
ストレスも積もっていきます。


でも、頭で、ちゃんとしたすごい効果の食事をしているんだから
これまでこんなに良くなったんだから、
と、その不調に目をつぶってしまうのです。


じつは、糖質には善玉と悪玉があり、
穀物や野菜に含まれる善玉の糖質は
私たちの活力と健康の要なのです。

体のしくみに合う適速で体に
必要な栄養を供給してくれます。


糖質抜きダイエットの対象は
悪玉の糖質、砂糖等の精製糖分や
蜂蜜やメープルシロップや果物に含まれる果糖、
牛乳に含まれる乳糖です。


日本人はごはんを食べないと糖尿病になるという
研究結果も発表されています。


そんな話、信じられないというあなたには
下記の本がおススメです。


『ごはんの力』
http://www.amazon.co.jp/dp/4845422824/


取り返しがつかなくなる前に
体が求めているほんとうの食事について
学んでみませんか。


20年続いて多くの人を輝く健康に導いてきた「未来食セミナー」では
1日で、いのちと食べものの本当の関係とともに、
今からすぐにはじめられる即効料理術が学べます。

氾濫する健康情報、一過性の新健康法に惑わされない
あなたに変身できます。

https://www.tubutubu-seminar.jp/


私が30年以上続けて
ゆるぎない健康と、美肌と、つや髪を得て、維持している
食生活、4世代で実践している家族もいます。

https://www.tubutubu-seminar.jp/

                     食と心のデザイナー
                     つぶつぶグランマゆみこ

========転載ここまで=========


本気で食を変えたい!という方には、10回の料理教室よりも、丸一日かけて学ぶ未来食セミナーScene1がおススメです。

セミナーに投資したお金と時間とエネルギーは、それ以後の人生に何倍にもなって返ってきますよ~

夏が来る前に、一歩踏み出してみませんか?

今度こそお砂糖を止めたい方、つぶつぶを本格的に暮らしに取り入れたい方はコチラが一番の近道です


***このセミナーを受講すると7/25・26のScene2とセットの脱砂糖中毒キャンペーンに間に合います!***

自分のカラダの仕組みを知り
食べものとカラダへの信頼を取り戻す知恵と技を
未来食セミナーScene1でお伝えしています。

いのちと食の本当の関係を
シンプルに深く、日々の暮らしに根差した視点から
そして、帰ってすぐ実践可能な技と共にお伝えします。

食のOS(オペレーティングシステム)を全とっかえして
心も体も「あたらしい私」になりましょう!

4児をつぶつぶ育てる現役ママの講師が
分かりやすく丁寧にお伝えします☆



☆日時: 6月27日(土) 10:00~19:30
☆参加費:55,000円
(フルカラーテキスト、クッキングレシピ、クッキングDVD
試食ランチ・シェア会ディナー付き)




☆未来食セミナーScene1岩手雫石会場の次の開催は7/12(日)です

************************

晴天が続き、畑は雨を待ちわびています・・・

1ヒロジャガイモ畑_R

ジャガイモが芽をだし、ぐんぐん大きくなっています♪
今日は枝豆の種を播き、大根とニンジンもまだ間に合うのか?と思いつつ、播いてみました。
トマトやナスなどの苗ものは、雨が欲しい感じです。

1プーリーランチ_R

今日は全員集合の我が家、ランチはプーリーとラギパテ、そしてつぶつぶスープでした(^o^)/
ちなみに、プーリーを揚げてくれたのは、もうすぐ5歳の次男です。
ちょっと暴れん坊ですが、「お母さん、何かして欲しいことない?」といつも聞いてくれる優しい子なのでした。



つぶつぶマザー佐々木眞知子さんのつぶつぶ料理教室at盛岡はコチラ→http://ameblo.jp/tubutubu-zakkoku-kogawa/
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つぶつぶマザー伊藤信子(のんちゃん)

Author:つぶつぶマザー伊藤信子(のんちゃん)
穀物と野菜が主役のおいしいベジタリアン料理・未来食つぶつぶをお伝えしています。

つぶつぶの食を実践して13年余。苦手だった料理が大好きになり、おいしく食べ続けていただけで、心も体もスッキリ晴れやかになりました。

食と意識の力で、流産や帝王切開のつらい経験を乗り越え、第4子は感動の自宅プライベート出産。

雫石町に無垢の木と自然素材で建てた自宅兼アトリエでセミナーや料理教室を開催しています。

是非一度遊びにいらしてくださいね!

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