年内はあと2回だけ!

こんにちは!

つぶつぶマザーのいとうのぶこです。

簡単・おいしい手料理術、未来食つぶつぶの心と技を
未来食セミナーScene1でお伝えしています。

未来食セミナーScene1を受講された方から、
食を変えて3日で変化が!!という
メールをいただきました。

「身体の中心部が暖かいのです。
安心感あるような暖かさです。
主人も、なんか寒くないんだよね~と話してました。」
「しっかりおなかいっぱいご飯を食べてます。
そしたら、間食したくならないんです。
満たされているような感覚です。」
「それから、お通じ!
今まで玄米食べないとお通じなかったのですが、
雑穀ご飯でするっとすっきりできてます!」


ワクワク感まで伝わってくるようで、
とっても嬉しく読みました*^^*
セミナーでストンと納得されてからの
食の転換の実践、ということも大きいと思います。

私がセミナーを受講して
本格的につぶつぶを実践するようになって
良かったこと、変わったことは・・・

前向きでタフなココロを手に入れることができたこと

自分のカラダを信頼できるようになったこと

自分を好きになって、愛溢れる本来の自分を思い出せたこと


です。

1.前向きでタフなココロ

「おいしい」「楽しい」と夢中で料理して食べていただけなのに、
ある日、以前よりも、クヨクヨしたり、イライラする気持ちが無くなって、
気持ちが前向きになっていることに気が付きました!

未来食つぶつぶには、恐れや不安といった
ネガティブな気持ちを追い出す力があるので、
ただおいしく食べているだけで、
前向きでタフなココロを手に入れることができるんです♪

毎年、春先から半年くらいはプチ鬱状態だった夫も、
今では年中元気はつらつ、昔と比べると、
仕事のプレッシャーにも強くなったことを傍で見ていて感じます^^

2.自分のカラダを信頼する

例えば、私は若い頃、ひどい生理痛もちで、
学生時代にアメリカに留学してからは、ストレスや食生活の変化からか、
もう七転八倒するような苦しみ様でした。
砂糖の害にも無頓着だったので、
余計に痛みを感じやすい体質だったのだと思います。

でも、そうした痛みや自分のカラダは手におえないと思う反面、
何とかコントロールしたいという気持ちもあったので、
強い薬をパカパカ飲んで、それも効かないときはじっと耐える、
という今考えれば無茶苦茶な生活でした^^;。

ちょっとした体調不良も、何か重大な病気なんじゃないか
という悲劇のヒロインになる妄想もしばしば。。。

つぶつぶで食と心と体の本当の関係を学んでからは、
自分のカラダのしくみをよく知っているので、
不安に陥ることなく、痛みや不調と向き合って、
信頼して回復を待つことができるようになりました。

もちろん、台所にあるものでできる手当で
不快感を軽減したり、回復を助けることも
必要に応じて取り入れています。

砂糖を一切摂っていないので、
痛みにも強くなっていると思います。
初産の時は陣痛で大騒ぎしていましたが、
第二子以降では感じ方が全然違って、
痛いけれどやり過ごせる、痛いけど気持ちいい、
みたいな感じでした。

もちろん、今は生理痛ともおさらばです^^v

3.自分を好きになれた、
自分の女性性や母性を肯定できた


先日、セミナーの休憩時間の雑談で
「子どものためじゃなくて、旦那さんのために料理するんですよ~」
とお話したら、「そんなこと、考えてみたこともなかった!!」
という話で盛り上がりました。

そして、「ちゃんと旦那さんと毎日ハグしてますか?」って聞いたら、
「触ってもいないかも・・・^^;」と。
(同じ話をランチ会でしたら、皆さん苦笑いしてましたので、
実はどこの家庭も同じなのかも!?)

自慢じゃありませんが、
我が家では毎日夫婦でハグしてますよ~*^^*
朝起きたときとか、夫が出かけるときとか、
子どもの前でも、一日に何回も♪

以前の私には、不機嫌な態度や相手を攻撃することで
甘えや愛情を表現してしまう、というクセがありました。
特に、夫に対して。

夫は非常に寛容な人なので「俺はごみ箱でもいいよ」
と言ってくれたのですが、でも、それは自分でも嫌だったので、
その代わり、ハグして「大好き」って言うようにしました。

子どもたちにも「大~好き」「生まれてくれてありがとう」って。

つぶつぶと、そして天女の学びも大きかったのですが、
不機嫌になる自分を卒業することで、
自分のことが好きになれたし、本当は、
みんなに明るく優しく接したかったんだ、
そういう私だったんだ~ということを
思い出すことが出来ました^^。

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つぶつぶマザー伊藤信子(のんちゃん)

Author:つぶつぶマザー伊藤信子(のんちゃん)
穀物と野菜が主役のおいしいベジタリアン料理・未来食つぶつぶをお伝えしています。

つぶつぶの食を実践して13年余。苦手だった料理が大好きになり、おいしく食べ続けていただけで、心も体もスッキリ晴れやかになりました。

食と意識の力で、流産や帝王切開のつらい経験を乗り越え、第4子は感動の自宅プライベート出産。

雫石町に無垢の木と自然素材で建てた自宅兼アトリエでセミナーや料理教室を開催しています。

是非一度遊びにいらしてくださいね!

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