あなたが忘れている一番重要なこと

こんにちは!つぶつぶマザーいとうのぶこです。

今、アトリエの薪ストーブで焚いている薪は、
昨夏から夫が割って用意してきたもの。
冬の間も、次のシーズンに向けて時間を見ては
薪割りをしています。

そして、9歳の長男も薪割りが大好き!

しげ薪割_convert_20140125070432


これが結構上手なのです☆

ひろとも薪はこび_convert_20140125070515


3歳の次男はそりで薪運び♪

家の中で過ごすことの多い冬。
エネルギーが余って、衝突の多い男子二人を
外に連れ出したら、薪仕事と雪が
心地よくそのエネルギーを吸収してくれたみたい♡

「手が冷たい~」「寒い~」と
そう長時間はもたないんですが、
遊びも仕事になるのが嬉しいです☆

さて、今日は、つぶつぶグランマゆみこのメルマガから、

あなたが忘れている一番重要なこと

をお届けします。

いくら努力をしても
一番重要なことが抜けていたら
成果が出ませんよね。
それはあまりにももったいない!!

是非、読んでみてくださいね↓↓↓


☆-☆-☆------------------------------------------------☆-☆-☆ 
     あなたが忘れている一番重要なこと
☆----------------------------------------------------------------☆


こんにちは!
つぶつぶグランマゆみこです。

あなたは、
健康な体と心を手に入れるために
「一番重要なこと」は
何だと思っていますか。

ちなみに、出会う人ごとに
健康のためにしていることを
聞いてみたところ、
こんなにいろんな答えが
返ってきました。



ケーキをがまんする
ショウガ紅茶を飲む
玄米を食べる
ローフード
夜はごはんを食べないようにしている
雑穀入りごはんを食べる
フルーツを食べる
リンゴだけを食べる
減塩に気をつける
脂っこいものを食べないようにしている
運動する
早寝、早起き
健康診断に行く
自然なお通じの漢方薬
水をいっぱい飲む
少食にする
納豆を食べる
カロリー制限
栄養ドリンク
散歩
ジムに通う
ヨガ
ストレッチ
無添加のものを食べる
朝の野菜&フルーツジュース
靴下の重ね履き
半身浴



書き出したらきりがないほどの健康法があり、
たくさんの人がいくつもの方法を遍歴しています。
そして続かない人が大半です。

あなたは何をしていますか。

なぜ続かないかというと、
どれをやっていても確信が持てず
不安は解消されないからです。

さらに、こんなにいろいろな方法がすばらしい効果を主張しているのに
社会的に見ても、体と心の悩みは解消するどころか
深刻化し、増える一方ですよね。

それは、みんな、あまりにもあたりまえの
一番重要なことを見落としているからです。


健康に暮らすために
一番重要なこと、

あなたは何だと思いますか。



それは、

体そのもののことを知ること、
体と心の性能とそのメカニズムについて
知ることです。


例えば、カーレースのマシーンで最高の走りを実現するには
次の全部が必要です。

1.マシーンの性能とメカニズムを学び熟知して
2.点検整備を怠らず、メカニズムが最高の状態で働くように
  微調整する
3.適切な燃料やオイルや水を確実に補給して満タンにしておく
4.運転技術を磨く
5.マシーンと自分の感覚を信頼して最高の走りをイメージし、
  運転経験を積み上げてマシーンとの、そして自分との信頼関係を
  深める

とはいえ、
1がわからなければ、2~5は成り立ちません。


人間の体と心をカーレースのマシーンに見立ててみると
最高のコンディションの体と心を作り、維持するには
どうすればいいかわかります。
そんなに複雑でも難しくもないのです。


まず1です。

そして2~5を積み上げればいいのです。


1.体と心の性能とメカニズムを学び知る
2.点検整備を怠らず、体のメカニズムが最高の状態で働くように
  ケアする
3.適切な燃料とオイルと調整栄養と水を的確に補給する
4.生きるスキルを磨く
5.体と自分の感覚を信頼して最高に健康な体と心をイメージし、
  生活経験を積み上げて、体との、そして自分との信頼関係を
  深める


しくみがわかれば、
やることは簡単です。
 

「人間の体は複雑だから
 車のようには行かないよ!」

あなたがそう言いたいのはわかります。

食に関して大きな大きな勘違いをしているので
難しく考えてしまうのです。


その勘違いとは

「体は複雑でそのメカニズムは良くわかっていない」
「食はもっと複雑で簡単には健康は手に入らない」
「おいしくないものをがまんして食べないと健康にはならない」

等々たくさんあります。


ところが、あなたの勘違いに反して

「あなたの体は驚きの高性能で
 食と健康面でのあなたの体のメカニズムはとてもシンプル」

なのです。


「あなたが何を食べたら、あなたの体が喜ぶかもわかっています」


ですが、
生理学や栄養学は飛躍的に進歩しているのに
新しい情報はなかなか届きません。


さらに、

「あなたの体が必要としている基本の食べ物を
 想像を絶する簡単さでおいしく調理する方法もあるのです。」

それを知る方法がないだけです。


この、
ほとんどの人が忘れている「重要なこと」

1.体の性能とメカニズム
2.体が喜び放っておいても健康になっていく食の秘密
3.メカニズムにそったおいしい料理を楽々作る方法


この3つを
たった1日で手に入れられるセミナーの情報はこちらです。
http://www.tsubutsubu.jp/LP/scene1/entry.php



「信じられない!」
と叫ばないでください。

 事実です。



最高の人生レースを
最高の走りで楽しみたいあなたに
お勧めします。

体の、本来のしくみにあった最高の食事には
そのエネルギーに満ちたおいしさで
どんな人も心から満足させる力があります。



私が講師をするのは、

2月9日(日)の福岡会場と
4月27日(日)の広島会場です。


また、日本各地で
つぶつぶマザーの資格を持ったメンバーが
講師として活躍しています。

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つぶつぶマザーの暮らしぶりにふれながら、
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つぶつぶマザー伊藤信子(のんちゃん)

Author:つぶつぶマザー伊藤信子(のんちゃん)
穀物と野菜が主役のおいしいベジタリアン料理・未来食つぶつぶをお伝えしています。

つぶつぶの食を実践して13年余。苦手だった料理が大好きになり、おいしく食べ続けていただけで、心も体もスッキリ晴れやかになりました。

食と意識の力で、流産や帝王切開のつらい経験を乗り越え、第4子は感動の自宅プライベート出産。

雫石町に無垢の木と自然素材で建てた自宅兼アトリエでセミナーや料理教室を開催しています。

是非一度遊びにいらしてくださいね!

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