「子どもの髪みたい」って褒められました♪


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子どもが4人いるけど背中に翼が生えてるよ♪
つぶつぶ公認未来食セミナー講師
つぶつぶマザーのんちゃんこと伊藤信子です。

1週間ほど前に仙台で新しいプロフィール写真を撮ってもらいました♪ 

つぶつぶマザー仲間のあっこちゃんこと仙台の東海林顕子さんにフォトセッションをしている素敵なご夫婦を紹介してもらったんです。 

撮影はとっても楽しくていい写真が沢山撮れたのですが、 

もう一つ嬉しかったのが、お肌と髪を絶賛されたこと*^^* 

美人髪コンサルタントでもある 
奥さんの仲野谷真喜子さんに 
 
子どもの髪みたいですね! 

って褒められまして(?) 

思わず「どんな髪ですか?」と聞いたら、 

ハリとツヤ、腰があって、 
根元から毛先まで同じ太さ 
ボリュームもある 

という意味とのこと。 

あまり意識したことがなかったのですが、
普通は年齢と共に髪質も衰えていくのだそうです。 

確かに、いつも美容院でも 
40代でこの髪の量と艶はあり得ない!! 
って驚かれています(笑) 


仲野谷さんご夫妻は他のつぶつぶマザーの写真も撮ったことがあるのですが、 

「つぶつぶマザーの皆さんは肌がツヤツヤですごく綺麗ですよね。何!?この透明感!!!」 

とお肌のことも褒められました*^^* 

「やっぱり食べてるものが違うからですね~」って♪ 

ふだん沢山の女性たちを見ているプロの方に褒めていただけるとやっぱり嬉しいですね! 

ちなみにkasumi nakanoyaさんのフォトセッションはこちら 

429撮影 

かっすーさん、真喜子さん、楽しかったです♪ありがとうございました!


美肌と美髪を手に入れたい方、つぶつぶおススメですよ~ 
もちろん、男性も! 

今からでも遅くありません。 
始めるのが早いほど変化も早いです♪ 


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残念ながら、本ではお伝えすることができません。知識から自由になるプロセスは、知識ではお伝えすることができないのです。ぜひ未来食セミナーへ実際に足を運び、あなた自身が体験してみてください。(未来食セミナー公式サイトより)



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長年悩まされたじんましんが消えた!


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子どもが4人いるけど背中に翼が生えてるよ♪
つぶつぶ公認未来食セミナー講師
つぶつぶマザーのんちゃんこと伊藤信子です。

先日メルマガで子どものじんましんの対処法について書いたら、

未来食セミナーScene3を受講し、つぶつぶライフ実践中のみゆきさんから 

つぶつぶで長年悩まされた 
じんましんが出なくなった! 

という嬉しいメールをいただきました*^^* 

同じ悩みを抱える方の希望になればと 
思うので、シェアしますね♪ 


↓↓↓ここから↓↓↓ 

私がつぶつぶを始める きっかけと言っていいほど、 じんましんに悩まされていました 

温度差、疲労、寝不足、ストレス、衣類の擦れ締め付け、食物アレルギー等、原因がはっきりせず、いつもかゆみと抗ヒスタミン薬による眠さ怠さで悶々とした日々を送っていました 

…が!!つぶつぶ始めてから3年。あれほど悩み苦しめていたじんましんがほとんど出なくなりました。 出たとしても、虫刺され程度で、びわの葉エキスを塗るとスッーといつの間にか消えてます。 

寝不足したし、じんましんが出るかな~という時でも、あら不思議、出ない!! そんな身体になりました。 

アイロンやこんにゃく湿布で身体を温めるとじんましんがひくの知って、私は逆な事をしていたと気がつきました。じんましんの出ている箇所に保冷剤を当てて冷たさで麻痺させていました。 

今考えると、食生活や生活習慣全てに問題ありで、つぶつぶを実践して体質改善、生活改善がされることで、本来の身体を取り戻す事が出来たのだと思います。 

何より実家の両親や夫が、私がじんましんで苦しんでいたのを知っているので、1番驚いています。 

つぶつぶの素晴らしさを口で語るより、まずは私が変われば認めてくれると思い、日々実践しています 

↑↑↑ここまで↑↑↑ 


わー素晴らしいですね\(^o^)/ 

つぶつぶで食を整えることで体質も変わり、不調も改善していく、という体験談に感動しました!

そして、「まずは私が変わる」ここ本当に重要ポイントだと思います!!! 

夫も、子どもも、それ以外でも他の人を変えることはできません。 

でも、自分の意識と行動は今すぐ変えることができます(^^)v 

背中をまっすぐ伸ばして、口角を上げてニッコリするだけで、気持ちが変わりますね^^

さらに、つぶつぶを毎日の習慣にすることで、意識も整えやすくなりますよ。


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415夕食 

伊藤家の食卓♪車麩とゴボウの味噌煮はヘビロテメニューの一つです*^^*炊いたもちキビをトッピング♪インゲンのゴマ和えは長女が作ってくれました~

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【ごはんの力】やけ酒が減りました!


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【予告】雑穀の種まき&高キビハンバーガー5/27(土)

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先日の記事で、お酒についての質問への回答をシェアしたのですが、同じ方から嬉しい報告があったのでご紹介します!

↓↓↓ここから↓↓↓

メルマガで質問を扱って頂きありがとうございました✨

おいしいお酒を楽しく飲みたいと思います。

わたしも自然なものがおいしいと思うのと、肉魚の処理が面倒くさいということで(笑)、家庭では野菜中心の食事が多いほうではありました。一人暮らしのときはコレステロールが足りなくて要再検査とか(笑)

ただ、ご飯の量が圧倒的に少なかったと思います。

つぶつぶを知ってすぐにご飯メインの食事にしただけで力がもりもりわいてきたのです。

力がわくと、やけ酒も減り(笑)、すると必然的にやっちゃった感→自己嫌悪でウジウジ→芋づる式に嫌なことを思い出し更に落ち込む⤵のループからもときはなれることができました(笑)
私が毎日元気だと我が子も更にパワーアップしてきている気がします。
伊藤さんとつぶつぶのお力のお陰です。
これからもっとつぶつぶと向き合えるといいな、と思っております。

↑↑↑ここまで↑↑↑

すご~い!ごはんを食べるとお酒の量も減るとは!!!
さらに、自己嫌悪からの負のループからも解放されたなんて、こんな嬉しいことはありませんね*^^*

確かに、つぶつぶの料理やスイーツを食べていると、そんなにお酒、欲しくなくなります。

飲まなくても平気。

でも、おいしいお酒を楽しむのも好きだから、上質のお酒(日本酒、ビール、ワインなど)を、おいしいつぶつぶ料理と会話を楽しみながら、少量飲んで大満足♡

そんな風に味覚と体が変わっていきます。

恐るべし、ごはんの力!

409味噌ジャガ香草焼き 

伊藤家の食卓♪久しぶりに作りました!高キビ味噌ジャガのパン粉香草焼き♡
コロッケを作るより簡単、なのに、おもてなしにもピッタリの豪華な一品☆
『つぶつぶ雑穀おかず』に載っています♪


ごはんの力、疑問や不安を確信に変えるには、こちらのセミナーがおススメです

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お酒は飲んでも大丈夫?


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つぶつぶグランマゆみこの最新刊 『7つの食習慣汚染 』 を読んだメルマガ読者様からご質問をいただきました♪
  

↓↓↓ここから↓↓↓ 

甘いものはあまり食べないのですが、恥ずかしながらわたしはお酒を飲んで罪悪感、後悔…が多いタイプで(^^; つぶつぶでのお酒の捉え方を知りたいと思っておりました。 

本ではお料理には純米酒、お肉の毒消しにワイン…ということでしたが、、、もう少し知りたいと思ってしまいました。 
ネットで少し調べたら未来食セミナーScene3で学ぶ感じでしょうか…??? 

↑↑↑ここまで↑↑↑ 


お酒、私も好きです♪ 

妊娠・出産の10年のブランクで弱くなりましたが(^_^;) 
もともと日本酒党で、たまにおいしい純米酒をちびちび飲むのが楽しみです*^^* 


飲むなら伝統製法で作られた純米酒や
オーガニックのビール、 ワインを適量楽しむ 
 

というのが基本です。 

東京・早稲田の未来食カフェレストランつぶつぶでも、夜はアルコールが楽しめます^^ 


もう一つは、実は、食の土台が整うと、お酒のことも自然と解決しちゃうんです*^^* 


大きな木に例えると… 

未来食セミナーScene1は根っこの部分 

Scene2でゆるぎない太い幹ができ、 

Scene3で枝葉や、花や実まで、全体像が分かる、 

という感じです。 


お酒の飲み方は、いわば枝葉の部分。 

根っこがしっかりしていなければ枯れてしまうし、幹がなければ、枝葉も育たない。 

逆に、根っこや幹が健全なら、枝葉に多少のことがあっても、罪悪感ゼロ、健康に過ごせます^^ 

そう、これを書いていて、もはや私はどんなものを飲んだり食べたりしても、罪悪感を持つことがないってことに気がつきました!

それってすごいことですよね!?


これは言葉だけで説明するのは 難しいので、

せめて 未来食セミナーScene1だけでも受講すると『7つの食習慣汚染』に出てくる「食といのちのバランスシート」に基づいて「ああ、なるほど!」と 納得できると思います。 

そして、Scene3を受講するとさらにお酒のことを深く学べ、お酒のことも自分の体のことも、心の底から信頼できるようになりますよ^^ 

せっかくつぶつぶを知ってくださったなら、受講しないのはもったいないです*^^*

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402朝食 

伊藤家の食卓♪~朝食編~
炊いたもちキビがあったので、板麩と小松菜と一緒に炒めました…長女が(笑)
お味噌汁は長男、キュウリの醤油漬けは次男(いただきますの前に何だかずいぶん減ってるけど(^_^;))って、みんなで作りました~


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伊藤家のおススメ持ち歩きおやつ♪


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今日は、お出かけの時のおススメおやつのご紹介♪ 

私がよく持ち歩くおやつは 

手作りなら… 

シンプルな雑穀粉入りクッキー 
107クッキー 

ヒエ粉orはったい粉のヌガーorキャラメル
24ヌガーバー_R2 

甘酒ビスケットorショートブレッド 
17甘酒ビスケット_convert_20150218114745 

どれも簡単に作れて日持ちするので便利*^^* 

最近はお出かけ前に長女に「作って~」って頼むことも多いです。

昨年、新潟につぶつぶ農法セミナーで通った時も、片道約5時間のロングドライブに備えておむすびと一緒に沢山作って持っていきました♪

とってもおいしくて一口でも満足度も高いです。 

レシピはこの本にあります。 

買ったものなら… 

おせんべい (砂糖や添加物が入っていないもの)
焼き海苔 

インターネット通販の未来食ショップつぶつぶでは砂糖や添加物を使わない焼き菓子も扱っているので長期のお出かけのときは便利です^^ 

意外なのが海苔♪ 

ごはんのお供にもなるし、 
子どもたちは海苔だけパリパリ 
食べるのも大好き^^ 

おいしくておススメです! 

子どもたちが大人になるころには、外出先でも食べるものに困らないような、どの町にもつぶつぶの料理やスイーツが食べられるお店があるような、そんな社会にしたいです。

こんなことを考えると、いつも思いだされる宮澤賢治さんの一節があります。

「ぼくはきっとできると思う。 なぜならぼくらがそれをいまかんがえているのだから 。 」(『ポラーノの広場』より)

賛同してくださる方は、是非つぶつぶの会員になって、一緒に活動しませんか?


持ち歩きできる手作りおやつを 
本格的にマスターしたい方は 
未来食セミナーScene2がおススメです! 
 
岩手・雫石会場 
3/18-19(土日)【満席御礼】当日の様子はコチラ
6/3-4(土日)【お申込受付中】 (残席7)
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つぶつぶマザー伊藤信子(のんちゃん)

Author:つぶつぶマザー伊藤信子(のんちゃん)
穀物と野菜が主役のおいしいベジタリアン料理・未来食つぶつぶをお伝えしています。

つぶつぶの食を実践して13年余。苦手だった料理が大好きになり、おいしく食べ続けていただけで、心も体もスッキリ晴れやかになりました。

食と意識の力で、流産や帝王切開のつらい経験を乗り越え、第4子は感動の自宅プライベート出産。

雫石町に無垢の木と自然素材で建てた自宅兼アトリエでセミナーや料理教室を開催しています。

是非一度遊びにいらしてくださいね!

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