伊藤家のおススメ持ち歩きおやつ♪


初めての方に…
つぶつぶ料理体感会(未来食セミナー説明会)
4/20(木)4/22(土)雫石つぶつぶ料理教室つばさ
4/23(日)水沢・ナチュラルセンス ショールーム
5/14(日)秋田横手
*先行申込は左記フォーム又は080-8203-0989(伊藤)まで

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子どもが4人いるけど背中に翼が生えてるよ♪
つぶつぶ公認未来食セミナー講師
つぶつぶマザーのんちゃんこと伊藤信子です。

今日は、お出かけの時のおススメおやつのご紹介♪ 

私がよく持ち歩くおやつは 

手作りなら… 

シンプルな雑穀粉入りクッキー 
107クッキー 

ヒエ粉orはったい粉のヌガーorキャラメル
24ヌガーバー_R2 

甘酒ビスケットorショートブレッド 
17甘酒ビスケット_convert_20150218114745 

どれも簡単に作れて日持ちするので便利*^^* 

最近はお出かけ前に長女に「作って~」って頼むことも多いです。

昨年、新潟につぶつぶ農法セミナーで通った時も、片道約5時間のロングドライブに備えておむすびと一緒に沢山作って持っていきました♪

とってもおいしくて一口でも満足度も高いです。 

レシピはこの本にあります。 

買ったものなら… 

おせんべい (砂糖や添加物が入っていないもの)
焼き海苔 

インターネット通販の未来食ショップつぶつぶでは砂糖や添加物を使わない焼き菓子も扱っているので長期のお出かけのときは便利です^^ 

意外なのが海苔♪ 

ごはんのお供にもなるし、 
子どもたちは海苔だけパリパリ 
食べるのも大好き^^ 

おいしくておススメです! 

子どもたちが大人になるころには、外出先でも食べるものに困らないような、どの町にもつぶつぶの料理やスイーツが食べられるお店があるような、そんな社会にしたいです。

こんなことを考えると、いつも思いだされる宮澤賢治さんの一節があります。

「ぼくはきっとできると思う。 なぜならぼくらがそれをいまかんがえているのだから 。 」(『ポラーノの広場』より)

賛同してくださる方は、是非つぶつぶの会員になって、一緒に活動しませんか?


持ち歩きできる手作りおやつを 
本格的にマスターしたい方は 
未来食セミナーScene2がおススメです! 
 
岩手・雫石会場 
3/18-19(土日)【満席御礼】当日の様子はコチラ
6/3-4(土日)【お申込受付中】 (残席7)
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たった一日で食の悩みが解消!

自分の心と体といのちの仕組みを学ぶ
未来食セミナーScene1全国で開催中! 

雫石会場(講師:伊藤信子)
4/15(土)・16(日)

その他の日程・お申込はコチラから 
受講者の声はコチラ 

セミナーでは、生命視点から「食べ物とは何か」と「料理術」を学びますが、その前に「食べる私って何?」と私自身を知ることから始めます。心にストーンと落ちるつぶつぶの理論は、あなたに本来備わっている生命力を引き出します。溢れる情報から自由になり、頭も心もスッキリ晴れて、自分の体を信頼できるようになります。

残念ながら、本ではお伝えすることができません。知識から自由になるプロセスは、知識ではお伝えすることができないのです。ぜひ未来食セミナーへ実際に足を運び、あなた自身が体験してみてください。(未来食セミナー公式サイトより)

伊藤信子の未来食セミナー公式サイトはコチラ

セミナーについてもっと知りたい方は…
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参加費:3,000円(軽食ランチ付き)
4/20(木)4/22(土)雫石つぶつぶ料理教室つばさ
4/23(日)水沢・ナチュラルセンス ショールーム
5/14(日)秋田横手
*4月の先行申込は左記フォーム又は080-8203-0989(伊藤)まで


ラクラク砂糖が止められる!
が全国各地で受講できます♪

6/3-4(土日)岩手雫石【残席7】

*Scene2を受講するためには、Scene1を受講済みであることが必要です。
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本気で砂糖を止めたい方は、おまとめがおススメ!





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セミナー・料理教室には、盛岡市、花巻市、北上市、奥州市、遠野市、八幡平市、二戸市、滝沢市、宮古市、大船渡市、金ヶ崎町、雫石町、紫波町、葛巻町、岩泉町、平泉町、宮城県仙台市、宮城県大崎市、青森県青森市、秋田県秋田市、大仙市、横手市、仙北市、湯沢市、にかほ市、福島県福島市、北海道札幌市、函館市、神奈川県大和市からもお越しいただいています。

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盛岡でもつぶつぶ料理が習えます!

つぶつぶマザー佐々木眞知子さんのつぶつぶ料理教室at盛岡はコチラ→http://ameblo.jp/tubutubu-zakkoku-kogawa/
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旅行中の食事はどうする?


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メルマガ読者様より、旅行中の食事についてご質問をいただきました♪ 

ちょっとしたお出かけには、もちろんおむすび♪ですが、泊りの旅行の時はどうするか?

我が家のレジャーはキャンプ&自炊が多いです。なまものを使わない、あっという間に出来ちゃうつぶつぶ料理はキャンプでも大活躍!

また、車での移動など、可能な時は炊飯器とお米を持ち歩いて宿の部屋でご飯を炊いたこともあります。お塩や梅干し、海苔などご飯のお供も忘れずに。

でも、そうはできないことも多いですよね... 


外食する場合は、 

まともな食事ができそうなお店を探すことをゲーム感覚で楽しむ♪ 

一番無難なのは、お蕎麦屋さん^^ 

予めベジのお店を調べて行ってみるのもいいですね。 

アタリのお店だったら大喜び\(^o^)/ 

多少ハズレがあっても、それも旅の楽しみの一つと大らかに捉えます*^^* 

もう一つのポイントは、 

体調を整えてくれる 塩や常備菜を持ち歩く 

おススメは、

海の精の焼き塩 
梅干
切りあえ味噌

です♪ 

特に、Scene1で教えている切りあえ味噌は万能! 
ご飯にもパンにも合うし、お湯を注ぐとインスタントみそ汁にもなります*^^* 

これに加えて、海外など長期旅行の場合は、 

お湯を注ぐとすぐ飲めるパウダー状の玄米コーヒー
ぶらうんかふぇがおススメ!)
梅醤番茶の素 

もあると便利です^^ 

昨年エジプトに出張した際も、体調を崩さずに旅を楽しむことができました(^o^)

次回は持ち歩きに便利な携帯おやつについて書きますね! 

320サーターアンダギ― 

Scene2の後の我が家はお菓子の家!
残りもののヒエカボチャと甘酒こしあんでサーターアンダギ―♪


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私が得た一生モノの価値とは?

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24日(火)、25日(水)、26日(木)@雫石
28日(土)@花巻です♪


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キッチンから笑顔と幸せを広げたい!
つぶつぶ公認未来食セミナー講師
つぶつぶマザーのんちゃんこと伊藤信子です。

メルマガ読者様より

「未来食セミナーScene1、
とっても気になってるのですが
お金や子どものことが心配で…」

そんなメールを複数いただいています。

是非、こちらの記事を読んでみて!
つぶつぶマザー仲間、篠沢真紀子さんのブログです^^

「未来食セミナー参加への不安について」



さて昨日の「流産の衝撃」からの続きです。

当時のセミナーは、
3日間で8万円くらい。
(今は1日で55000円)

しかも、毎月1回×3か月間
東京でしか受講できなかったので
毎回岩手から東京までの交通費も!
(今は全国各地で受講できます♪)

「そんなにかかるの!?」
って思いながらも
「えいっ」って思い切って
申し込んだのを覚えています。

でも受けてみたら、
あまりに目からウロコの連続で
お金のことは忘れました(笑)

なぜ塩が大事なのか、

一般には明らかにされていない
食にまつわる真実の数々、

食と体の本当の関係

こんな大事なこと、
なんで今までお母さんも学校の先生も
教えてくれなかったんだろう!?

って思いました(笑)

中でも、

食べもので気分や性格が作られる

という話には、驚きつつ納得。

私のイライラや攻撃的な性格は
肉食や砂糖が原因だったなんて!


『未来食』の本は一通り読んで
分かったつもりでいましたが、

セミナーを受講してみたら

家で自分で本を読むのと

セミナーの場に行って
見たり、聞いたり、食べたり
するのとでは全く違う!

そして、この時の学びは
その場限りのものではなくて、

毎日毎日の食事づくりに

妊娠出産や子育てに

東日本大震災の非常時に

後からもジワジワと蘇り
それは今でも日々の暮らしに
息づいています。


食や健康に関して迷いや不安が
なくなった

それが、私の得た一生モノの価値でした。

この喜びと幸せを
皆さんと分かち合いたくて

つぶつぶマザーとして
活動しています。



1日でも早い方がお得♪

自分の心と体といのちの仕組みを学ぶ
未来食セミナーScene1全国で開催中! 

盛岡会場(講師:佐々木眞知子)1/29(日) 
雫石会場(講師:伊藤信子)2/4(土)、2/5(日) 

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118夕食 

伊藤家の食卓♪
毎日「何作ったらいいんだろう?」とも迷わなくなりました(笑)
逆に、食べたいもの、作りたいものがありすぎて困っちゃう(^_^;)
現実には、家にある材料で献立を決めることが多いです♪

****************
まずは食べてみたいという方にはこちらがおススメ!
つぶつぶ料理体感!未来食セミナー説明会

1月は、
24日(火)、25日(水)、26日(木)@雫石
28日(土)@花巻です♪



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東北では、
1/21-2(土日)青森十和田【満席】
2/18-19(土日)宮城仙台【満席】
3/18-19(土日)岩手雫石【残席4】

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流産の衝撃

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今日は原点に立ち返って、
受講したきっかけについて

それは、

流産の衝撃

でした。

自分の胎内でいのちが消えるという
表現しがたい喪失感や悲しみが
一番大きかったのですが

自分がいのちや体の仕組みを
何にも知らなかったということにも
大きな衝撃を受けました。

だって、当時は仕事優先だったので
避妊してたつもりでいたのですが、

恥ずかしいことに、受胎の仕組みを
よく分かってなかったので(^_^;)

生理前は「危険」で生理直後は「安全」
って思い込んでいたんです。

流産を機に色々調べるようになって
それが真逆の知識だったと知り

自分のカラダのこと何も知らなかった!

と、愕然としたことを覚えています。

当時から知り合いだったので、
流産のことを知らせたら

「体が冷えているかも。
塩も足りないんじゃないかな。」

というような返事が返ってきて、

当時、私は自己流の菜食をしてたのですが、

「冷え?塩?一体何のこと???」

と、ちんぷんかんぷん状態(笑)

でも、流産はそれまで外へ外へと
意識が向かっていた私へ

自分のココロとカラダを見つめ直して!

という赤ちゃんからのメッセージに違いないと思い、

それまで敬遠していたセミナー
受けることにしたのでした。

(明日に続く)




あなたは自分のカラダのこと知っていますか?

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盛岡会場(講師:佐々木眞知子)1/29(日) 
雫石会場(講師:伊藤信子)2/4(土)、2/5(日) 

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116カレー 
久しぶりの甘酒入り玄米粉カレー♡
わが家で大人気の自家製ラッキョウのコールスローを添えて♪
長男が手伝ってくれたので、2単位のカレーもあっという間にできちゃいました*^^*
ただし、なくなるのもあっという間(^_^;)

****************
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1月は、
24日(火)、25日(水)、26日(木)@雫石
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東北では、
1/21-2(土日)青森十和田【満席】
2/18-19(土日)宮城仙台【満席】
3/18-19(土日)岩手雫石【残席4】

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未来食つぶつぶが●●食になる!


つぶつぶって何?食べてみたい!という方に
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新年あけましておめでとうございます

今年もいのち喜ぶおいしいつぶつぶ料理で
笑顔と幸せの輪を広げていきます!
どうぞよろしくお願いいたします!

皆さまどんなお正月をお過ごしですか?

私は愛する家族と手作りのつぶつぶおせちを食べる
幸せな新年を迎えました*^^*

相変わらず、4人の子どもたちが
ドタバタ賑やかではありますが(^_^;)

101おせち 

作りたいものだけを作った今年のおせち♪

根菜炒り煮
黒豆のブドウジュース煮
アマランサスとメカブとニンジンの松前漬風
アワ粉の伊達巻
素揚げゴボウの田作り
アップルポテトおせちバージョン
紅白なますユズ風味
千切りダイコンのお雑煮

とってもおいしくできました(^o^)


さて、今日は私が今年初めて
ワクワクした話をシェアします♪

それは「未来食つぶつぶ」が「現代食」になる!

です。


そんなイメージのきっかけとなったのは

正月に夫が熱く語っていた、

「2030年以降、ドイツではエンジン車が販売できなくなる!?」

「電気自動車が世界の主流となり、自動車産業の構造が激変する」

という話でした。


すぐには信じがたい話かもしれませんが、

スマホが瞬く間に世界中に普及したことを考えると、


今は想像もつかないようなことが

10年もしないうちに現実となる!


その一例だと思いました。


人工知能の発達で、10年後、

今ある職業の約半数が無くなる!?

という予測もあります。


より創造的な世界へ

新しい時代がもう始まっている♪

だから、アタマを柔らかくして

変化を楽しもう!


そんな話をワクワクしていたら、

食の分野でも


「ベジタリアン食、ビーガン食が主流になる」

「未来食つぶつぶが食の常識となる」


そんなビジョンがはっきりと

見えてきました*^^*


おいしくて、カンタンに作れて、

心と体と地球を元気にするつぶつぶ料理で

笑顔と幸せの輪が世界中に広がっていく(^o^)


今日からは、

それがもう現実になったつもりで(笑)

ふるまい、行動していきます!


今年もどうぞ応援よろしくお願いいたします!

102花巻にて 


*****************
時代の変化にワクワク波乗りするための食の心と技を学ぶ

私、伊藤信子が講師としてお伝えする2017年初のセミナーはコチラ↓



1月9日(月祝)開催決定!お申込受付中
1月11日(水)開催決定!お申込受付中

10:00~19:30(ランチ・ディナー付き)

*最寄駅からの送迎もしていますので
雪道が心配な方も安心していらしてくださいね!

コチラからお申込みください。

伊藤信子の未来食セミナー公式サイトはコチラ

****************
まずは食べてみたいという方にはこちらがおススメ!

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24日(火)、25日(水)、26日(木)@雫石
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2017年より、ラクラク砂糖が止められる!未来食セミナーScene2が全国各地で受講できるようになります♪

東北では、
1/21-2(土日)青森十和田【満席】
2/18-19(土日)宮城仙台【残席1】
3/18-19(土日)岩手雫石【残席5】

*Scene2を受講するためには、Scene1を受講済みであることが必要です。

本気で砂糖を止めたい方は、おまとめがおススメ!





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セミナー・料理教室には、盛岡市、花巻市、北上市、奥州市、遠野市、八幡平市、二戸市、滝沢市、宮古市、大船渡市、金ヶ崎町、雫石町、紫波町、葛巻町、岩泉町、平泉町、宮城県仙台市、宮城県大崎市、青森県青森市、秋田県秋田市、大仙市、横手市、仙北市、湯沢市、にかほ市、福島県福島市、北海道札幌市、函館市、神奈川県大和市からもお越しいただいています。

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つぶつぶマザー伊藤信子(のんちゃん)

Author:つぶつぶマザー伊藤信子(のんちゃん)
穀物と野菜が主役のおいしいベジタリアン料理・未来食つぶつぶをお伝えしています。

つぶつぶの食を実践して13年余。苦手だった料理が大好きになり、おいしく食べ続けていただけで、心も体もスッキリ晴れやかになりました。

食と意識の力で、流産や帝王切開のつらい経験を乗り越え、第4子は感動の自宅プライベート出産。

雫石町に無垢の木と自然素材で建てた自宅兼アトリエでセミナーや料理教室を開催しています。

是非一度遊びにいらしてくださいね!

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